Спят усталые игрушки. Как геймеры борются с усталостью от видеоигр?

Спят усталые игрушки. Как геймеры борются с усталостью от видеоигр?

“Игровое выгорание” - знакомо всем настоящим фанатам видеоигр. Ты можешь безумно любить проходить квесты, участвовать в баттлах, отвоевывать территории или защищать свою башню, но в какой то момент все развлечение превращается в ужасную рутину. Статистика cs go и других игр доказывает это: геймеры тоже устают, и любимое хобби теряет былую привлекательность. Так что же можно с этим сделать? Разберемся в статье и дадим советы.

В основном, усталость от игры возникает из-за постоянного повышения уровня стресса. Всегда хочется больше и больше, стать еще лучше — настоящим профессионалом. Например, стримеры, которые ведут 16-часовые трансляции в отличие от обычных 4-8 часов, привлекают больше зрителей и подписчиков, а киберспортсмены, практикующие многочасовые тренировки, получают преимущество над конкурентами. Но все это ведет к эмоциональному и умственному истощению.

Как бороться? Есть ряд шагов, которые вы можете предпринять для борьбы с усталостью от игр. Подождут пока ставки на кс гоу и доту. 

Согласно Esports Healthcare, наиболее действенное способ — это сон. Сон повышает иммунную систему. Качество и продолжительность сна также важны, так как недоступ может оказать негативное влияние на ваше настроение.

Сделайте перерыв. Пословица “Разлука укрепляет чувства”, подходит и к играм. Если вы хотите вернуть страсть к геймингу, найдите что-то еще, что вам нравится, и отвлекитесь — развлекитесь чем-то новеньким. Это и поможет снять стресс и напомнит вам, почему вы в первую очередь любите игры.

Прислушайтесь к себе, а все ли в порядке с вашим здоровьем? Потеря интереса к занятиям, которые приносили вам радость, является симптомом депрессии, а также других проблем с ментальным состоянием. Такие проблемы не всегда связаны с игровой усталостью, но часто являются причиной.

Если вам кажется, что ваше психическое здоровье влияет не только на отношение к играм, но и на остальные аспекты жизни, лучше было бы обратиться за помощью. Расскажите близким о том, как вы себя чувствуете, и возможно стоит посетить психиатра. В противном случае ищите помощь онлайн — есть много бесплатных ресурсов, помогающих людям заново обрести внутреннее спокойствие и найти себя.

А у вас было эмоциональное выгорание?

Надеемся, что нет. В любом случае, берегите себя и свое здоровье. Интересуют прогнозы КС ГО на сегодня? Это одна из наших дисциплин, также мы рассылаем профессиональную аналитику для игр Дота и ЛоЛ. Наши прогнозы отличает не только высокая проходимость около 80%, но и гарантия результата! Регистрируйтесь на сайте, подписывайтесь на прогнозы и вперед — за победами! Успех гарантирован.