Психолог победителей The International 10 дал несколько советов начинающим киберспортсменам.


Психолог победителей The International 10 дал несколько советов начинающим киберспортсменам.

Эти советы подойдут вам, если вы хотите подняться в рейтинге или стать киберспортсменом. Не стоит их недооценивать. Конкретно мне советы психологов помогли чаще побеждать и подняться в рейтинге повыше.

Во-первых, важно понимать, что «желание» и «цель» это разные вещи. Цель — это то, к чему ты стремишься, решая конкретные задачи. Цели нужно ставить правильно, поэтому можете посмотреть информацию об этом в интернете. Мы нашли вот такую статью.

Во-вторых, чтобы не тильтовать, важно сосредоточиться не на желаниях, а на целях. Тогда вы будете не на победы обращать внимание, а на компонентах игры: добивании крипов, применении скилов, позиционировании, общении с командой. То есть после поражения, вы будете не расстраиваться, а смотреть и понимать, что сами, например, плохо позиционировались, совершили сколько-то грубых ошибок. 

В-третьих, чем меньше задач зависят от неконтролируемых факторов, тем лучше. То есть если вам тяжело самостоятельно избавиться от страха проиграть или перестать реагировать на оскорбления в чате, то лучше обратиться к психологу - он поможет. 

В-четвертых, важно контролировать своё внимание. Медитация и другие духовные упражнения помогут управлять мыслями и состоянием. Кажется, что всё просто, но работать придётся много. 

От себя добавлю, что практикую медитации. Конкретно мне они помогли понимать свой импульсы и управлять ими. Например, если я отчего-то взбесился, то я понимаю, что со мной происходит. Это помогает себя сдержать. Хотя порой бывает, что я понимаю, что делаю что-то не то, но сил остановиться нет. Грустно, но честно.

(c) GameSport